Dia Mundial da Higiene das Mãos: 7 passos para a lavagem perfeita

Publicado em: 05/05/2020 - 10:05:00

Data de conscientização ocorre em 5 de maio e serve para reafirmar a importância essencial desse ato

Higiene das mãos, algo vital. Tanto que há um dia de conscientização (5/5), instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que nasceu bem antes da pandemia.

Assim, nunca é demais relembrar sobre a importância de se lavar as mãos corretamente.


Água e sabão e álcool em gel

Tanto o uso de álcool em gel quanto o de água e sabão são importantes para limpar as nossas mãos.

A grande função do álcool em gel (deve ser o de 70%) é diminuir o número de microrganismos nas mãos – é essencial caso você esteja na rua em tempos de pandemia.

Já a água e o sabão, além de atuarem nesse processo de limpeza, são primordiais para remover aquela sujeira evidente nas mãos, algo que o álcool em gel não é capaz.


Os 7 passos para a higienização das mãos

Se for água e sabão:
1. Inicie a assepsia com movimentos circulares: os dedos de uma mão friccionando a palma da outra;
2. Para higienizar as “costas” das mãos e a parte entre os dedos, entrelace as duas mãos;
3. Com as palmas juntas, como estivesse rezando, repita o processo;
4. Para limpar as unhas, ponha as mãos em forma de concha e faça movimentos verticais uma na outra – enquanto uma sobe, a outra desce;
5. Mantenha a mão em forma de concha e faça movimentos circulares em uma palma – e vice-versa;
6. Utilize água corrente para remover o produto da sua pele – as bactérias vão junto;
7. Se possível, feche a torneira com uma toalha limpa ou lenço descartável.

Se for álcool em gel:
1. Aplique o álcool em uma mão que esteja em formato de concha;
2. Esfregue as mãos, palma sobre palma;
3. Com os dedos entrelaçados, esfregue a palma direita sobre o dorso esquerdo e vice-versa;
4. Ainda com os dedos entrelaçados, esfregue as costas dos dedos com as palmas das mãos;
5. Com a palma de uma mão, esfregue os dedos das outras, da base para as pontas, um dedo por vez;
6. Com os dedos juntos (exceto o polegar), esfregue, de forma rotacional, a palma da outra mão, em círculos;
7. Depois, repita o processo na outra mão.


Higiene das mãos e mais

Há ainda este vídeo, com dicas para lavar as mãos e outras formas de prevenção:

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