Efeito gráfico em ondas verdes com mulheres praticando aula de dança do lado esquerdo

Semana da Saúde: quem dança seus males espanta!

Publicado em: 23/11/2020 - 09:11:46
Foco do paciente
Reabilitação
Hábitos saudáveis
Linha Fina

 

Fique ligado nas atividades da Semana da Saúde e Prevenção e venha participar com a gente

 

 

Está acompanhando a Semana da Saúde e Prevenção do A.C.Camargo Cancer Center? No dia 24, teremos uma aula on-line de zumba, às 7h30, com a professora Aline Ferreira, da academia Ecofit Club.

Batemos um papo com a educadora física, que explicou que a dança é uma grande aliada no bem-estar e também no bom condicionamento físico.

"Quando fazemos algo divertido e que gostamos, como a dança, nosso cérebro libera neurotransmissores que trazem sensação de bem-estar e felicidade. Além disso, estimula a memória, coordenação motora e melhora a socialização", explica a especialista.

Ela ressalta que por mais que a dança seja mais leve que outros exercícios físicos, a atividade não pode ser substituir exercícios com pesos.

"A musculação melhora nossa estrutura muscular, então é um complemento à dança, fortalecendo nossos músculos, ossos e ligamentos".

A dança é uma excelente forma de exercitar o corpo, no entanto se a mulher que quer dançar está em tratamento de câncer, ela deve ter a liberação do seu médico. 

Aproveite a aula de hoje e as demais atividades da Semana da Saúde e Prevenção do A.C.Camargo!

Terça-feira – 24/11

07h30 - Aula de Zumba
Professor: Aline Ferreira
Apoio: Ecofit Club

19h - Aula de Yoga
Professor: Cleber Rosa
Apoio: Ecofit Club

Quarta-feira – 25/11

07h30 - Aula de pilates de solo
Professor: Manuela Raizla
Apoio: Studio 2 Academia

19h - Aula de treinamento funcional
Professor: Carlos Magno
Apoio: Ecofit Club

Quinta-feira – 26/11

07h30 - Alongamento em casa
Professor: Aline Ferreira
Apoio: Ecofit Club

19h - Aula de treinamento funcional
Professor: Guilherme Ogres
Apoio: Studio 2 Academia

Sexta-feira – 27/11

19h - Palestra sobre estilo de vida, autocuidado e saúde mental
Dr. Bruno Gualano - [Ex-Professor Associado do Departamento de Biodinâmica do Movimento Humano da Escola de Educação Física e Esporte da USP (2010-2018); Professor Associado do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da US] | Estilo de vida
Dra. Maria Teresa Lourenço - Psico-oncologia | Saúde Mental
Dr. Thiago Chulam - Prevenção e Diagnóstico Precoce | Autocuidado para homens e mulheres

Sábado – 28/11
16h - Live “Cozinhando Juntos”
Realização: Equipe de Nutrição A.C.Camargo 

Nesta atividade, a equipe de nutrição do A.C.Camargo realizará o preparo de uma receita saudável e falará sobre a importância de uma alimentação balanceada e equilibrada durante o tratamento e a reabilitação do câncer. 
*Cronograma de atividades sujeito a alteração 

Avaliação de conteúdo

Você gostaria de avaliar esse conteúdo?
Esse conteúdo foi útil?
Gostaria de comentar algo sobre esse conteúdo?

Veja também

Dia Internacional do Câncer Infantil
Quinze de fevereiro é marcado para conscientizar sobre a doença em pacientes pediátricos Em 2002, 15 de fevereiro foi instituído como o Dia Internacional do Câncer Infantil pela Childhood Cancer International (CCI). O câncer em crianças é diferente dos tumores em adultos, pois não existem...
Dicas de moda para pacientes são destaque no Amor à Vida
Uma aula sobre biologia e outra sobre moda, ambas relacionadas ao câncer de mama, formaram a programação de mais um encontro do Amor à Vida. Depois da palestra do Dr. Eduardo Petribu Faria sobre o tumor mamário, a blogueira Helô Gomes, do blog Sanduíche de...
Recidiva, seguimento, cura e remissão em oncologia
Por Dr. Daniel Garcia, oncologista clínico do A.C.Camargo Cancer Center Quando o tratamento termina, muitos pacientes escutam de seus médicos oncologistas que se inicia o seguimento ou quais medicamentos adicionais serão necessários para manter o tumor em remissão. Ou, felizmente, que o câncer desapareceu e...
Churrasco e câncer: há relação?
Churrasco e câncer, uma relação que gera muitas dúvidas nas cabeças dos brasileiros. Afinal, aquela carninha que você (que não é vegetariano ou vegano) come com os amigos e a família poderia estar sabotando a sua saúde? Certo é que o consumo de carne vermelha...
Conheça o nosso Centro completo de Imunoterapia, com ações de assistência, pesquisa e ensino
Principal avanço no tratamento do câncer nos últimos anos, a imunoterapia estimula o organismo a identificar as células cancerosas e atacá-las com drogas que modificam nossa resposta imunológica. Já tratamos 400 pacientes com essa tecnologia, e agora teremos uma área totalmente voltada para ela. O...