Obesidade e a prevenção do câncer

Publicado em: 02/08/2015 - 21:08:00
Prevenção
Diagnóstico
Hábitos saudáveis

Estimativas mostram que cerca de 600 mil brasileiros receberão o diagnóstico de câncer em 2017. E, cada vez mais, os estudos revelam que nossos hábitos podem influenciar na saúde. 

Com o câncer não é diferente. Tabagismo, obesidade, infecção por HPV estão entre os fatores de risco mais conhecidos e potencialmente evitáveis.

Em 2014, o Brasil ocupava a 3ª posição do ranking de homens obesos no mundo; o número caía para 4º em relação às mulheres.

Aproximadamente 1,2% dos casos de câncer poderiam ser prevenidos hoje em dia se a população brasileira mantivesse o mesmo peso desde 1982*. O número pode parecer pequeno, mas representa quase 2,5 milhões de pessoas.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, a obesidade é evitável. É preciso ter cuidado na escolha dos alimentos e praticar regularmente atividades físicas. Algumas recomendações para uma vida saudável e longe da obesidade:

Aumentar o consumo de frutas, legumes e grãos integrais

Diminuir o consumo de sal (sódio) de todas as fontes

Limitar o consumo de alimentos gordurosos, como frituras e doces

Alcançar um equilíbrio energético e um peso saudável

Praticar atividades físicas (pense em manter o corpo em movimento);

 

*Fontes:
http://gco.iarc.fr/obesity/tools-map
http://www.thelancet.com/pdfs/journals/lancet/PIIS0140-6736(16)30054-X.pdf
http://www.who.int/dietphysicalactivity/diet/en/

 

Avaliação de conteúdo

Você gostaria de avaliar esse conteúdo?
Esse conteúdo foi útil?
Gostaria de comentar algo sobre esse conteúdo?

Veja também

Coronavírus: como se proteger?
Mais Coronavírus - Recomendações importantes - Dúvidas mais frequentes - O paciente oncológico - O que é
Vídeo: Tratamento de câncer de intestino diminuiu por conta da pandemia
O Dr. Samuel Aguiar Junior, head do Centro de Referência em Tumores Colorretais e Sarcoma do A.C.Camargo Cancer Center, participou ontem (18/02) da reportagem exibida no Jornal Nacional (Rede Globo) comentando a dificuldade de acesso ao diagnóstico e tratamento por parte da população durante a...
Prebiótico x probiótico: saiba a diferença e por que são importantes para a saúde
Componentes ajudam na prevenção de tumores colorretais Nos últimos anos, duas palavras ganharam destaque na mídia e na internet quando o assunto é nutrição: os prebióticos e os probióticos. À primeira vista, pode parecer mais um modismo alimentar, porém o assunto vai além disso: eles...
Obesidade é fator de risco para câncer
Saiba como o excesso de peso contribui para a formação de tumores A cada ano, a obesidade vem crescendo no Brasil. Segundo o Ministério da Saúde, de 2006 a 2018 houve um aumento de 67,8% do número de pessoas obesas, sendo que 55,7% da população...
Fevereiro Laranja: entenda mais sobre as leucemias neste vídeo
Assista e conheça as diferenças entre os tipos linfoide e mieloide Fevereiro Laranja é o mês da conscientização sobre as leucemias. Leucemia é o câncer que tem origem na medula óssea, onde são produzidas as células do sangue. Muita gente diz que a leucemia é...