Silhueta de esportista bebendo água de uma mulher meditando

Adote hábitos saudáveis em 2021 e colha os benefícios!

Publicado em: 05/01/2021 - 00:01:00
Linha Fina

Confira dicas práticas neste infográfico e tenha um ano cheio de vigor

 

Hábitos saudáveis ajudam e muito a manter o corpo e a mente funcionando em harmonia.

Boas noites de sono, atividade física e hidratação são alguns dos pontos que contribuem para você se prevenir.

Claro, seguimos em tempos de distanciamento social, assim você deve seguir todas as recomendações das autoridades.

Ou seja, prefira correr na esteira e pedalar na bicicleta ergométrica caso tenha acesso a esses equipamentos.

Na falta deles, nunca deixe de usar máscara caso dê uma corridinha.   

Saiba mais neste infográfico: 

infográfico hábitos saudáveis

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