É comprovado que sol faz bem e é um importante aliado à boa saúde por seu impacto nítido no humor e na produção de vitamina D. Porém, assim como diversas coisas da vida, o sol em excesso se torna prejudicial. Além de causar envelhecimento precoce da pele, a exposição excessiva ao sol pode causar doenças como o câncer.
Segundo a dermatologista do Núcleo de Câncer de Pele e Dermatologia do hospital, Bianca Costa Soares de Sá, o nosso corpo precisa do sol, mas "normalmente, o que se precisa são 10 minutos de sol, de exposição no braço ou na perna e num horário entre 9h e 10h". A exposição ao sol indo para o trabalho ou para a escola já é suficiente.
De acordo com o Diretor do Núcleo de Câncer de Pele e Dermatologia do Hospital A.C.Camargo, João Duprat, "desde o amanhecer estamos expostos aos raios UVA, que não provocam vermelhidão, mas podem causar o melanoma, tipo de câncer de pele mais agressivo e o que mais mata - e o fotoenvelhecimento".
A cada ano mais de 100 mil novos casos de tumor de pele são registrados só aqui no Brasil. Por isso, fique alerta aos principais fatores de risco: pele muito clara, histórico familiar da doença e número elevado de pintas no corpo (mais de 50 são consideradas excessivas e devem ser examinadas por um especialista).
O diagnóstico da pele é feito com base no simples exame clínico por olhos bem treinados, mas no A.C.Camargo também é possível diagnosticar casos muito iniciais que levantem poucas suspeitas através da técnica da dermatoscopia - uma lente especial que permite diagnosticar casos mais duvidosos.
Isso tudo não significa que você deva deixar de aproveitar o verão. Apenas tenha moderação e tome os devidos cuidados. Os especialistas recomendam:
- use sempre filtro solar (fatores 15 ou 30) e lembre-se de repassá-lo a cada duas horas;
- utilize também proteções físicas como chapéus e óculos escuros;
- evite a exposição entre as 10h e 16h, quando a radiação é mais intensa;
- beba bastante líquidos e dê preferência para saladas e frutas na hora de comer.
E não esqueça: ao primeiro sinal de irregularidades como pintas irregulares e manchas da pele, procure um especialista.
Saiba mais sobre os tipos de cânceres de pele:
Melanoma
Não melanoma
João Duprat, Diretor do Núcleo de Câncer de Pele e Dermatologia do Hospital A.C.Camargo - CRM 49571